半身浴とは38〜39℃ほどのお湯に
みぞおちまで20〜30分浸かる入浴法です
半身浴をすると血行がよくなり、
冷え性などが改善するだけでなく
皮脂腺から出る汗とともに有害ミネラルの排出されます
☆体調に合わせて無理なく行いましょう
まず、入浴前にお水を一杯飲んで水分補給！
更によいのが、クエン酸を加えること
クエン酸はレモンやすだちなどの絞り汁や
酢、黒酢などに含まれています
クエン酸は・・・
免疫機能・自然治癒力の強化、アレルギー疾患の改善に加え
老廃物の排泄や新陳代謝促進してくれます
入浴後にもしっかりと水分補給することをお忘れなく！
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