腸内洗浄で腸内環境をリセット
腸内洗浄とは・・・宿便を排出したり、腸内環境を整えるために、
肛門からお湯などを入れて腸を洗浄することです
医療機関で行われるコロンハイドロセラピーと
キットなどを使って家庭で行うものがあります
☆コロンハイドロセラピー
欧米ではすでに８０年の歴史があり
故ダイアナ妃やマドンナも行っていたことで有名です
医師・看護婦(あるいはコロンハイドロセラピスト)などの
資格を持った人によって専門施設で行われます
宿便・便秘解消、デトックス効果があり
美容、美肌、ダイエット、アトピー改善
アンチエイジングにも効果的といわれています
費用は保険適応外なので、
1回(60分程度)につき1〜数万円程度です
腸内洗浄のあとに、気を付けるべきこと
「よい腸内環境」に保つ習慣をつけましょう
腸内洗浄して、腸内環境をリセットするということは、
悪玉菌だけでなく、善玉菌も流してしまうことになります
ですから、腸内洗浄で腸内環境をリセットしたら
プロバイオテクス（乳酸菌やビフィズス菌など）や
食物繊維をたっぷり摂って、「よい腸内環境」を作り
その状態を保つことを忘れずに！
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