肝臓が弱っていては、デトックスできません！
肝臓は血液の浄化や
血液、タンパク質、胆汁、酵素の生産のほか
コレステロールの代謝、ホルモンの調整、
薬物や毒物の解毒作用など、
解毒の要となる大切な臓器です
肝臓での解毒をサポートしてくれる栄養素は・・・
◇硫化アリル・・・ニンニク、タマネギ、ネギ、ニラなど
◇イソチアシアネート・・・キャベツ、ブロッコリー、菜の花
白菜、大根、ワサビなど
オーバーワーク気味の肝臓を栄養たっぷりの野菜で
優しくいたわってあげましょう
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