アスタキサンチンはβカロチンと同じカロテノイドの一種で
エビ、カニ、鮭、イクラ、鯛などに含まれる赤橙の色素です
抗酸化力は、なんと
コエンザイムQ10の150倍
ビタミンＥの500倍！
血液サラサラ
メラニンの生成を抑制のほか
免疫力を高めてくれたり、疲労回復にも効果的です
健康と美しさに欠かせない 、ありがた〜い栄養素！
鮭、しっかり食べましょう＾＾
生鮭のおすすめメニューは
・大葉たっぷりのフライパン照り焼き
（火を止めてから大葉の千切りを
加えて、全体をサッとまぜるだけ）
・たまねぎやシメジと一緒に「ホイル焼き」
（オーブンかオーブントースターで５位焼いて
カロリーハーフなどのマヨネーズをかけて
焦げ目が付くまで、さらに焼く）
どちらもとっても簡単なので、お試しあれ！
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